Śniadanie
Omlet ryżowy
Składniki:
- 3 łyżki mąki ryżowej
- 2 jajka
- 15 tabletek słodziku
- szczypta proszku do pieczenia
- aromat cytrynowy
- ulubione dodatki
- olej kokosowy do smażenia
Składniki:
- 40 g mąki(owsianej, pełnoziarnistej etc.), ja użyłam skrobi ziemniaczanej,
- 1 jajko
- 20 g odżywki białkowej, użyłam smak cookies&cream,
- 1 średni banan(98 g),
- pół łyżeczki proszku do pieczenia(3 g),
- spray 0 kcal do spryskania gofrownicy,
Nie zamykamy od razu pokrywy, bo może nam się zrobić wulkan ciasta prosto na podłogę.
Czekamy chwilę, aż od dolnej strony gofry będą przypieczone, wtedy zamykamy i dopiekamy górę.