Atlas Ćwiczeń -

Strona poświęcona prawidłowemu odżywianiu i propagowaniu zdrowego stylu życia.

= =

Atlas Ćwiczeń

Ćwiczenia barki

Przykładowe ćwiczenia na wzmocnienie barków:

Barki Ćwiczenie nr.1

Barki Ćwiczenie nr.2

Barki Ćwiczenie nr.3

Barki Ćwiczenie nr.4

Ćwiczenia plecy

Przykładowe ćwiczenia na wzmocnienie grzbietu:

Ćwiczenie wzmacniające plecy nr.1

Ćwiczenie wzmacniające plecy nr.2

Ćwiczenie wzmacniające plecy nr.3

Ćwiczenie wzmacniające plecy nr.4

Ćwiczenia klatka piersiowa

Przykładowe ćwiczenia wzmacniające klatkę piersiową:

Klatka piersiowa Ćwiczenie nr.1

Klatka piersiowa Ćwiczenie nr.2

Klatka piersiowa Ćwiczenie nr.3

Klatka piersiowa Ćwiczenie nr.4

Ćwiczenia biceps

Przykładowe ćwiczenia na wzmocnienie bicepsa:

Biceps Ćwiczenie nr.1

Biceps Ćwiczenie nr.2

Biceps Ćwiczenie nr.3

Biceps Ćwiczenie nr.4

Ćwiczenia triceps

Przykładowe ćwiczenia na wzmocnienie tricepsa:

Ćwiczenie wzmacniające triceps nr.1

Ćwiczenie wzmacniające triceps nr.2

Ćwiczenie wzmacniające triceps nr.3

Ćwiczenie wzmacniające triceps nr.4

Kalendarz

Darmowy hosting zapewnia PRV.PL